Mengenal Apa Itu Self Sabotage
Apakah yang dimaksud dengan self-sabotage, perilaku seperti apakah itu, mari kita ulas selengkapnya.
Apa Itu Self Sabotage?
Self-Sabotage adalah perilaku yang dilakukan secara sadar ataupun tidak sadar dimana mempengaruhi dirimu sendiri secara negatif.
Self-Sabotage juga mengacu pada sebuah perilaku yang menahan dan mencegah apa yang ingin kamu lakukan. Ciri-ciri dari self-sabotage ini seperti:
- Menunda-nunda pekerjaan
- Perfeksionisme
- Melukai diri sendiri
Lalu bagaimana cara mengatasi self-sabotage?
Cara Mengatasi Self-Sabotage
Tentunya ini berasal dari dalam dirimu sendiri, kamu bisa memulai dengan mengubah pola pikir dan perilaku.
Misalkan kamu saat ini masih sering menunda pekerjaan, cobalah untuk mengerjakannya diawal jangan menunda-nunda lagi, karena ini akan melukai dirimu sendiri ketika pekerjaan tersebut tidak selesai.
Kemudian mulailah untuk mengerjakan hal-hal positif kamu bisa mencari sesuatu yang bisa meningkatkan skill mu, membaca buku, dan hal hal positif lainnya.